こんにちは。
24時間ジム＆コワーキングスペース ブレイズ東札幌です。
札幌はまだ寒い日が続きますね。
冬はどうしても外に出る機会が減り、
体を動かす量が少なくなりがちです。
さらに寒さで体に力が入り、
肩や背中がガチガチになってしまう方も多いのではないでしょうか。
そんな時におすすめなのが
仕事帰りに少しだけ体を動かす習慣です。
ジムはハードな運動をしなくてもOK
「ジム＝きついトレーニング」
というイメージを持っている方も多いですが、
実はそんなことはありません。
例えば
・軽くウォーキング
・ストレッチ
・軽いトレーニング
このくらいでも十分です。
仕事帰りに10〜20分体を動かすだけでも
・体が温まる
・肩や背中がほぐれる
・気分がリフレッシュする
と感じる方が多いです。
シャワー無料なので仕事帰りでも安心
ブレイズ東札幌では
シャワーを無料で利用できます。
少し体を動かしてからシャワーを浴びて帰るだけでも
・体がポカポカする
・肩こりが軽くなる
・仕事の疲れがリセットされる
という方が多くいらっしゃいます。
まずは1週間無料体験から
「ジムに通えるか不安」
「どんな雰囲気か知りたい」
そんな方は、まずは
1週間無料体験からお試しください。
実際に利用してみると
「思ったより気軽に通える」
と感じる方も多いです。
24時間ジム＆コワーキングスペース
ブレイズ東札幌
・地下鉄東札幌駅 徒歩3分
・駐車場あり（ラソラ札幌 5時間無料）
・24時間営業
・シャワー無料
見学も随時受付しています。
お気軽にお越しください。
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